(021) 645-6282 / (021) 645-3817       info@osbondgym.com

ARTIKEL & TIPS

Jangan Lupa Pemanasan Sebelum Nge-GYM

Penting hukumnya untuk melakukan pemanasan sebelum olahraga. Ya, meski hanya olahraga catur. Gerakan pemanasan yang benar akan membuat Anda mampu bergerak ...

8 Tips Gym Untuk Pemula Agar Maksimal

Saat ini, fitnes bukanlah sebuah hal yang menakutkan lagi bagi wanita. Seiring berkembangnya zaman, fitnes tidak lagi hanya berurusan dengan membentuk otot menjadi kekar,

2 Cara Ampuh, Cepat Bangun Otot Tanpa Diet

Cara membentuk otot dengan cepat adalah dengan latihan yang keras. Jangan ragukan hal itu. Tapi, ada beberapa aspek lain yang juga harus Anda lakukan untuk membangun otot.


FREE TRIAL